MONNIKSPEPER = AGNUS CASTUS
(Bron: Alternatif Bien-Etre 04.2019, verkort en vertaald uit het Frans)
Monnikspeper
Monnikspeper kan helpen bij verschillende problemen die vrouwen soms plagen, zoals premenstrueel syndroom (PMS), endometriosis en de overgang. Aarzel niet om een kruidkundige te raadplegen.
Monnikspeper (of agnus castus)
De Latijnse naam is Vitex agnus-cactus.
Het zijn de gedroogde vruchten die gebruikt worden, in de vorm van kruidenthee, een hydroalcoholisch extract (tinctuur) en capsules.
De belangrijkste werkende stoffen zijn flavonoïden (casticine), flavonen (vitexine), iridoïde glycosiden (agnuside) en plantaardige steroïden.
Het zijn de gedroogde vruchten die gebruikt worden, in de vorm van kruidenthee, een hydroalcoholisch extract (tinctuur) en capsules.
De belangrijkste werkende stoffen zijn flavonoïden (casticine), flavonen (vitexine), iridoïde glycosiden (agnuside) en plantaardige steroïden.
Eerste menstruaties
Aan jonge meisjes die last hebben van hun menstruatie bieden de gynaecologen meestal alleen de pil of pijnstillers aan. Kruidendeskundigen zullen teunisbloem capsules aanbevelen (tegen de pijn en PMS) en monnikspeper. Deze twee plantenextracten werken ook goed samen met:
Daarnaast de onderbuik 3 keer per dag masseren met het volgende mengsel:
- klis en het driekleurig viooltje (bij aanwezigheid van teveel acne)
- griffonia (bij neiging tot depressie en knabbelen).
Daarnaast de onderbuik 3 keer per dag masseren met het volgende mengsel:
- 2 druppels dragon etherische olie (is krampstillend)
- 2 druppels van scharlei olie (voor het reguleren van de hormonen)
- 1 soeplepel sint-janskruid plantaardige olie.
Endometriose
Bij sommige cliënten voelt de behandeling hieronder als een wonder omdat de pijn zoveel minder wordt, bij anderen helpt het maar gedeeltelijk. Soms worden vrouwen met endometriose die dachten voor altijd onvruchtbaar te zijn toch zwanger na het innemen van deze planten.
Dit is het trio van planten dat bij vele vrouwen helpt:
- monnikspeper
- spitslobbige vrouwenmantel (Alchemilla vulgaris)
- duizendblad (Achillea millefolium).
Naast deze planten worden ook vetzuren (ontstekingsremmend) en antioxidanten zoals krillolie ingenomen.
Dit is het trio van planten dat bij vele vrouwen helpt:
- monnikspeper
- spitslobbige vrouwenmantel (Alchemilla vulgaris)
- duizendblad (Achillea millefolium).
Naast deze planten worden ook vetzuren (ontstekingsremmend) en antioxidanten zoals krillolie ingenomen.
Overgang
Om rust en kalmte terug te vinden is de combinatie monnikspeper en salie een goede oplossing omdat ze samen het tekort aan oestrogeen en progesteron dekken.
Bij pijn in de borsten erbij is yam de aangewezen plant.
In geval van een slechte gemoedstoestand en verstoorde slaap, helpt hop. Soms komt de echtgenoot een nieuwe hoeveelheid hop kopen met een glimlach en de opmerking: met hop is het leven thuis een stuk rustiger.
Bij pijn in de borsten erbij is yam de aangewezen plant.
In geval van een slechte gemoedstoestand en verstoorde slaap, helpt hop. Soms komt de echtgenoot een nieuwe hoeveelheid hop kopen met een glimlach en de opmerking: met hop is het leven thuis een stuk rustiger.
Wetenschap
In een Duitse studie [1] van 2000 kregen 1634 vrouwen die last hadden van PMS een monnikspeperextract tijdens drie maanden. 93% merkte een duidelijke vermindering of het helemaal verdwijnen van hun symptomen.
Iedereen heeft de behandeling goed verdragen, zonder bijwerkingen.
Aan het einde van de behandeling kwamen bij sommige vrouwen de klachten terug, maar in duidelijk mindere mate.
In een Australische studie [2] die 16 weken duurde kregen 14 vrouwen (een kleine groep!) monnikspeperextract met Sint-Janskruid, of een placebo, om de moeilijke aspecten van de overgang te verlagen. Degenen die de planten kregen hadden betere cijfers wat betreft ongerustheid, de hydratatie van de huid en de slijmvliezen, hun libido en hun behoefte aan eten.
Iedereen heeft de behandeling goed verdragen, zonder bijwerkingen.
Aan het einde van de behandeling kwamen bij sommige vrouwen de klachten terug, maar in duidelijk mindere mate.
In een Australische studie [2] die 16 weken duurde kregen 14 vrouwen (een kleine groep!) monnikspeperextract met Sint-Janskruid, of een placebo, om de moeilijke aspecten van de overgang te verlagen. Degenen die de planten kregen hadden betere cijfers wat betreft ongerustheid, de hydratatie van de huid en de slijmvliezen, hun libido en hun behoefte aan eten.
Hoe kan je monnikspeper gebruiken?
Een kuur duurt 3 weken per maand, buiten de menstruatieperiode, en dit drie maanden lang. Een herhaling is mogelijk als het nodig is.
- Kruidenthee: 2 theelepels van dit fruit in 50 cl koud water. 5 minuten laten koken en daarna 10 minuten laten staan met een deksel. Filtreren en op dezelfde dag drinken.
- Tinctuur: 's ochtend en 's avonds 30 druppels in een glas water.
- Capsules van 250 mg: 2 capsules bij het ontbijt en 2 capsules bij de avondmaaltijd.
Waarschuwing
Monnikspeper zou in interactie met dopamine-agonisten (medicijnen) kunnen optreden. De verschillende onderzoeken komen niet tot eenzelfde conclusie. Om geen risico te nemen wordt aan vrouwen die hormoonafhankelijke vormen van kanker (borst, eierstokken, baarmoederslijmvlies) in hun eigen of hun familie geschiedenis hebben om monnikspeper niet te gebruiken.
Het gebruiken van monnikspeper wordt natuurlijk ook afgeraden voor:
Het gebruiken van monnikspeper wordt natuurlijk ook afgeraden voor:
- zwangere vrouwen
- zogende vrouwen
- jongens
- meisjes die nog niet menstrueren.
Caroline Gayet
Voedingsdeskundige en fytotherapeute.
Voedingsdeskundige en fytotherapeute.
Bronnen:
1. Loch EG1 , Selle H, Boblitz N. Treatment of premenstrual syndrome with a phytopharmaceutical formulation containing Vitex agnus castus. J Womens Health Gend Based Med. 2000 Apr;9(3):315-20. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10787228?dopt=
2. van Die MD1, Bone KM, Burger HG, Reece JE, Teede HJ. Effects of a combination of Hypericum perforatum and Vitex agnus-castus on PMS-like symptoms in late-perimenopausal women: findings from a subpopulation analysis. J Altern Complement Med. 2009 Sep;15(9):1045-8. doi: 10.1089/acm.2008.0539. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19757982
1. Loch EG1 , Selle H, Boblitz N. Treatment of premenstrual syndrome with a phytopharmaceutical formulation containing Vitex agnus castus. J Womens Health Gend Based Med. 2000 Apr;9(3):315-20. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10787228?dopt=
2. van Die MD1, Bone KM, Burger HG, Reece JE, Teede HJ. Effects of a combination of Hypericum perforatum and Vitex agnus-castus on PMS-like symptoms in late-perimenopausal women: findings from a subpopulation analysis. J Altern Complement Med. 2009 Sep;15(9):1045-8. doi: 10.1089/acm.2008.0539. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19757982